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El síndrome de la cabaña o el miedo a salir de casa

A consecuencia de la pandemia por la COVID-19, tuvimos que pasar mucho tiempo aislados en casa, el trabajo se volvió remoto al igual que las clases en el colegio o universidad.  

Con el paso del tiempo, las noticias sobre contagios y nuevas cepas del virus reforzaron el temor y la desconfianza de muchas personas.  

Esta situación, conlleva a que con la vuelta a la “Nueva normalidad” se presenten casos de personas con “miedo a salir a la calle” o lo que llamamos el “Síndrome de la Cabaña”.  

Sin embargo, los especialistas mencionan que no se trata de una enfermedad mental, sino a un síndrome que hace alusión al temor o fobia que se activan en relación a la exposición real o mental a salir de casa. 

Es así que muchos niños y adultos están optando por el encierro como una forma de vida cómoda. 

Es posible que alguien de tu familia pueda desarrollar este síndrome. Es importante prestar atención y si en caso lo identificas, seguir algunas pautas: 


¿Cómo debes tratar a un familiar con el síndrome de la cabaña? 

  • La familia debe mostrar una actitud comprensiva. 
  • Debes evitar hacer burlas acerca de su ansiedad. 
  • Sé empático. 
  • No lo fuerces a salir. Solo si la persona acepta, ayúdalo a que salga poco a poco. 
  • Si las reacciones físicas son muy intensas, recuerda que estas son respuestas de protección y no de daño. 
  • Visita a un especialista en el menor tiempo posible